Sizde çoğu genç kız gibi siyah nokta ve sivilcelerinizden şikayetçiyseniz aşağıda verilenleri düzenli olarak uygulamalısınız.

Cildinizi daima temiz tutmalısınız.
Dışarıdan geldikten sonra mutlaka yüzünüzü yıkamalısınız.
Bademden uzak durmalısınız. (Aza mahsus olacak şekilde yiyebilirsiniz)
5-6 adet badem yiyebilirsiniz.
Çekirdekten ve patates kızartmasından uzak durmalısınız.
Çok az yiyebilirsiniz.
Bunların dışında yağlı yiyeceklerden uzak durunuz.
Eğer bir cildiyeye gittiyseniz onun verdiği ilaçları düzenli bir biçimde kullanmalısınız.
Eğer bir cildiyeye gitmediyseniz tavsiye ederiz.
Avakado sivilce ve siyah noktalara birebirdir.
Avakadoyu haftada bir kere yeseniz bile sizin için kardır.